张津瑜落地窗酒店

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【

媒体人

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跑路

去了

加勒比海

某国】据媒体人李平康报道，有位中超俱乐部的资深老总已经跑路。

李平康写道：有个中超资深老总去了加勒比地区的棒球强国，这应该是不打算回来了……还有一位之前因为前俱乐部的事情被带进去调查又放出来了，现在也已经出国了！

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发布于：山东

《张津瑜落地窗酒店》

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1.芝麻醬
2.芝麻
3.鍋
4.涼粉
5.牛奶

很多人一說補鈣就是喝

牛奶

，其實不然。在日常食物中含鈣量最豐富的就是

芝麻

醬

，被稱為“補鈣冠軍”，含鈣量是牛奶的10倍。

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芝麻醬有很高的保健價值：含鐵量比豬肝、雞蛋黃都高出數倍。對骨骼發育有益處，還能預防缺鐵性貧血；另外，芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發過早變白或脫落； 還有很好的潤腸通便作用。中老年要常吃，手腳有勁精神頭足。

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一、【自製芝麻醬】

1.首先，我們準備清理幹淨的白芝麻200克。把

鍋

燒熱，倒入準備好的芝麻，開小火不停顛鍋翻炒幾分鍾。

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2.芝麻炒成金黃色、聞到濃濃的香味以後盛出，放在一邊晾涼備用。炒芝麻的時候溫度不要太高，讓芝麻均勻受熱，主要是炒幹內部的水分，這樣芝麻醬才會更方便保存，不易變質。

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3.把晾涼的芝麻 放入榨汁杯中進行打磨。打磨過程中可以把榨汁杯取下來搖晃幾下，方便芝麻完全打碎。

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4.一直打磨至看不到芝麻碎、呈細膩的糊狀時，我們的芝麻醬就做好了。

取下來輕輕搖晃均勻，大家看一下，一把芝麻足足打了一大碗芝麻醬，真正的天然無添加、香味濃鬱、口感純正。

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二、【芝麻醬蒜汁撈麵】

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1.準備十香葉、荊菜葉、大蒜、芝麻醬、雞蛋絲和黃瓜絲。

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2.大蒜拍扁放在蒜臼子裏麵，再放入十香葉、一勺食鹽搗成蒜泥。加入兩勺生抽、三勺香油、五勺陳醋、一勺雞粉、再倒入適量的芝麻鹽。準備一個小碗挖入適量的芝麻醬，用溫水盛開。然後把調好的芝麻醬倒在蒜泥裏麵充分地攪勻。

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3.燒半鍋開水，放入麵條用筷子抖散防止粘連。麵條全部飄起來看不到白色的硬芯，基本上就熟了。麵條撈出來用清水衝洗過涼，澆上蒜汁，再配上黃瓜條、雞蛋絲和荊菜葉，那叫一個爽口。

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三、芝麻醬涼皮

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1.首先，我們準備紅薯澱粉300克，加入600克的清水，攪拌均勻。再加入少許的食用堿，繼續攪勻備用。

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2.鍋中加入清水900克，大火把水燒開，轉小火倒入調好的紅薯粉。不停地攪拌，將鍋底的紅薯粉攪起，以免糊鍋。

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3.慢慢加熱的過程，鍋中會鼓起大泡。繼續翻炒，紅薯粉由白色變成微黃色。呈半透明的膠狀時，即可出鍋。把紅薯粉倒入保鮮盒中，用鏟子把表麵壓平，靜置1個小時。

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4.

涼粉

冷卻的時間，我們準備料汁。大蒜幾粒，拍散後切成蒜末。小米椒幾個，切成圈。加入食鹽2克，白糖少許提鮮，味精1克，生抽10克，紅油10克，香油5克。

香菜一根，芝麻醬2勺，攪拌均勻備用。

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5.1個小時以後，紅薯粉已經冷卻定型，涼粉就做好了。把涼粉倒扣在案板上，涼粉整體呈現出半透明狀，滑溜溜的、很有彈性。

把涼粉切成片或者長條，再澆上調好的料汁即可食用。

ɢᵎྻᎳ⠅Ꮫ𝟢𝟩⦶ﺩ࿅ٸ🀒💓𝚈🠧 （開心）

發布於：河南